থাইরয়েড হলে যেসব ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করব

সারা রাত পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরেও ক্লান্ত ভাব কিছুতেই কাটছে না? আপনার কি সব সময় শরীর অবসন্ন লাগে? অতিরিক্ত চুল পড়ছে, গলা ফুলে উঠেছে? থাইরয়েডের সমস্যা নয় তো? কীভাবে বুঝবেন আপনার থাইরয়েড হয়েছে কিনা? আমাদের স্বরযন্ত্রের দুই পাশে থাকা একটি বিশেষ গ্রন্থি হল থাইরয়েড। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো আমাদের শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন (থাইরয়েড হরমোন) উৎপাদন …বিস্তারিত

কতক্ষণ পর ব্যবহার করা যায় স্যানিটাইজার

  করোনা যাতে শরীরে ছড়িয়ে না পড়তে পারে এ কারণে অনেকেরই নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে স্যানিটাইজার। কিন্তু কতবার ও কতক্ষণ পর পর স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হয় তা নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন আছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, অতিরিক্ত পরিমাণে স্যানিটাইজার একবারে নিয়ে বিশেষ উপকার হয় না। বরং এক হাতের পাতায় কয়েক ফোঁটা নিতে হবে। তার পরে দু’হাতের পাতায় …বিস্তারিত

করোনায় গরম পানির উপকারীতা !

দেশব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে করোনা মহামারি। যে যেমন পারছেন সেভাবে মনগড়া উপদেশ দিয়ে চলেছেন। মানুষজন কিছু কিছু উপদেশ গ্রহণও করেছেন। তার মধ্যে গরম পানি পান করা ও নাকে ভাপ নেওয়াটা অনেকেই গ্রহণ করেছেন। এ ভাইরাস মোকাবিলায় অনেক ধরনের ঘরোয়া পদ্ধতির কথা শোনা যায়। এর মধ্যে নিমপাতার রস, লেবু, ভিটামিন যুক্ত খাবার খাওয়ার কথা বলে হয়েছে। তবে গরম …বিস্তারিত

পারফিউমের যতো গুণাগুণ

সারাদিনের পরিশ্রমে ক্লান্ত ও ঘামে মাখা শরীরকে সতেজ রাখতে আমাদের অনেকেরই পছন্দ পারফিউম। কারো ঝাঁঝালো পারফিউম পছন্দ কারোবা হালকা মিষ্টি গন্ধের। গন্ধের প্রতি ভালোবাসার এই তারতম্য বিচার করেই তৈরি হয়েছে পারফিউম। আর এই পারফিউমের কয়েকটি গুণাগুণ জানলে আপনি চমকে যাবেন। চলুন দেখে নেয়া যাক পারফিউমের পাঁচটি গুণাগুণ: ১। সব থেকে দামি পারফিউমে এসেন্স থাকে সবচেয়ে …বিস্তারিত

ফুসফুসকে সুস্থ রাখে যে সকল খাবার

দেশব্যাপী আবারো মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে করোনাভাইরাস। এ সময়ে শরীরে দ্রুত বাড়াতে হবে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা। শরীরে করোনাভাইরাসের জীবাণু ঢুকলে তা ফুসফুসে আঘাত হানে। এ জন্য ফুসফুস সুস্থ রাখতে বিশেষ যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কারণ ফুসফুসের কার্যকারিতা কমে গেলে জীবনের ঝুঁকি বাড়ে শতগুণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে খাবারের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে বয়স বা শ্বাসকষ্টজনিত কারণে …বিস্তারিত

গরম খাবারে জিহ্বা পুড়ে গেলে যা করবেন

চা বা কফি খেতে গিয়ে হঠাৎ জিহ্বা পোড়েনি এমন মানুষ পাওয়া দুস্কর। গরম খাবারে জিহ্বা, ঠোঁট এবং মুখের তালু পুড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ একটা বিষয়। কারণ মানুষ চা, কফি, পিৎজাসহ নানা ধরনের খাবার গরম খেতে পছন্দ করে। অনেক সময় খাবার কিছুটা ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে না, তাই এমনটি হয়ে থাকে। মুখের ভেতরে যে শ্লেষ্মা …বিস্তারিত

সন্তানকে আত্মনির্ভশীল করার উপায়

মানুষ তার স্বপ্নের সমান বড়। আর ছোট থেকেই আপনার সন্তানকে স্বপ্ন দেখতে শেখান। ছোট ছোট কাজ করতে দিয়ে ওর মধ্যে দায়িত্ববোধ গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। আত্মবিশ্বাস জন্মানোর চেষ্টা করুন। জীবনে সফলতা পাওয়ার জন্য আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজনীয়তা অনেক। আত্মবিশ্বাস ছাড়া কেউ সফলতার চূড়ান্ত শিখরে পৌঁছাতে পারে না। আর সে কারণেই আত্মবিশ্বাসী হয়ে গড়ে উঠতে হয় অনেক ছোট …বিস্তারিত

চৈত্রের দুপুরে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া কার্যকারী পদ্ধতি

চলছে চৈত্রের মৌসুম।প্রচন্ড রোদে ত্বকে কালচে ভাব,ত্বকের তৈলাক্ত ভাব রীতিমতো দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বাহিরে ছুটতে হয় জীবিকার তাগিদে। সারাদিনের ছোটাছুটি শেষে ত্বকের দিকে দৃষ্টি পড়লে মনে হয়,ত্বকের কি যে নাজেহাল অবস্থা। শুরু হয়ে যায় চিন্তা। আপনাকে ত্বকের সমস্যা মুক্ত করবে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি –   ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূরীকরণ – এই গরমে আপনার ত্বক …বিস্তারিত

মন ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন

বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। আর এই অসুখের চিকিৎসা না করালে শরীরের উপরেও প্রভাব পড়ে। এজন্য মানসিক অস্থিরতায় ভুগলে দ্রুত পরামর্শ নিতে হবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের। আবার এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে মন ভালো থাকবে। চলুন বিশেষ কিছু খাবারের কথা জেনে নেওয়া যাক। ভিটামিন ডি: মানসিকভাবে শক্তিশালী থাকতে ভিটামিন …বিস্তারিত

বদহজম দূর করণে তেজপাতার চায়ের গুণাগুণ

রান্নাঘরে ব্যবহৃত অন্যতম মশলা তেজপাতা। এটি সাধারণত বিরিয়ানি, পোলাও সহ রেসিপিতে ব্যবহৃত হয়। তেজপাতা খাবারের স্বাদ যোগ করতে সহায়তা করে। তা ছাড়াও এটি শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ওষধি হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। তেজপাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এ, সি, বি ৬, আয়রন, পটাসিয়ামের সমৃদ্ধ উৎস। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এই মশালায় পাওয়া যৌগগুলো হজম উন্নতি করতে, অন্ত্রের …বিস্তারিত

পাতা 1 মোট পাতা 10 টি12345পরবর্তী পাতা ›শেষ পাতা »

সম্পাদকীয় কার্যালয়ঃ ৩৭/২, প্রিতম জামান অমিত টাওয়ার,কালভাট রোড়,পুরানা পল্টন,ঢাকা- ১০০০।

নিউজ রুম- ০১৭০৬৫২৯৩৪৬, Email:71bdnews.net@gmail.com, web: www.71bdnews.net