চিহ্ন দেখে বুঝে নিন প্লাস্টিকের পাত্র কতদিন ব্যবহার উপযোগী

প্লাস্টিকের তৈরি পাত্রের ব্যবহার দিন দিন বেড়েই চলেছে। দেখবেন, প্রতিটি প্লাস্টিকের বোতল বা পাত্রের নিচে ত্রিভুজাকৃতি ছাঁচের মধ্যে কিছু নম্বর লেখা। এই নম্বরই নির্দেশ করে প্লাস্টিকের তৈরি ওই পাত্রটি কত দিন বা কতবার ব্যবহার করা উচিত। তাহলে জেনে নিন কোন নম্বরের কী মানে- ত্রিভুজের মধ্যে ‘১’ লেখা থাকলে তার অর্থ হল- পাত্রটি পলিথাইলিন টেরেপথ্যালেট জাতীয় …বিস্তারিত

ঘুমের ধরন বদলালে কমবে পেটের মেদ

পেটের মেদ বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকের চিন্তার শেষ নেই। অফিসে বা বন্ধুদের আড্ডায় এ নিয়ে প্রায়ই খোঁচা খেতে হয়। দাম্পত্য জীবনেও বাদ যায় না মন কষাকষি। পেটের মেদ কমাতে অনেকে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন বা জিমে ভর্তি হওয়া, অনেক কিছুই করে থাকেন। তবে ঘুমের ধরন পরিবর্তন করেও সুফল পাওয়া যায়। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প …বিস্তারিত

যেভাবে সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি দূর করবেন

আমাদের অভিমান, অনুরাগ সমস্তই জমা হয় প্রিয়জনের নামে। সম্পর্কে প্রাধান্য বেশি থাকে বলে ভুল বোঝাবুঝির ভয়টাও থাকে বেশি। বিশেষ করে দুইজন দুই জায়গায় থাকলে ভুল বোঝাবুঝির মাত্রাটা যেন বেড়ে যায়। সম্পর্ক থাকলে সেখানে মান অভিমান, কথা কাটাকাটি হবেই। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আবার তা মিটেও যাবে। কিন্তু প্রতিটা সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটা ব্যাপার খুব বেশি দেখা যায়। …বিস্তারিত

নতুন চুল গজাতে সহায়ক রসুন

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রসুন অপরিচিত নাম। কিন্তু সাম্প্রতি এক গবেষণায় যে তথ্য পাওয়া গিয়েছে, তাতে উল্লেখ আছে, জৈব গুণসম্পন্ন এই ঝাঁঝালো সবজি চুলের গোড়া এতটাই মজবুত করে তোলে, যে চিরুনির আঘাতে ঝড়ে পড়ে না।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুলে ও মাথার ত্বকে রসুনের রস লাগালে নতুন চুল গজায়। কম বেশি সকলেরই প্রায় জানা, হাজারো গুণে রসুন …বিস্তারিত

ঠোঁটের রং বলে দেবে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা

চোখ দেখে ডাক্তাররা যেমন আমাদের শরীর-স্বাস্থ্যের বিভিন্ন ধারণা নিতে পারেন। তেমনি ঠোঁটের রং থেকে আমাদের শরীরের ভিতরে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা নানা সমস্যার লক্ষণগুলি আগাম বোঝা সম্ভব। অর্থ্যাৎ ঠোঁটের রং বলে দেবে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা। আসুন জেনে নেই কোন রঙের ঠোঁট কোন কোন শারীরিক সমস্যার লক্ষণ? গোলাপি ঠোঁট গোলাপি রঙের ঠোঁট শুধু যে দেখতেই সুন্দর তা …বিস্তারিত

মশলার যতো গুণাগুণ

খাবারের গন্ধ, তার রং এবং সর্বোপরি খাবারের সজ্জাতে আমাদের যেন পরিপূর্ণ তৃপ্তি হয়। তাই যুগ যুগ ধরে বাঙালিরা খাবারের স্বাদে, গন্ধে ও সজ্জায় ভিন্নতা আনতে হরেক রকমের মসলা ব্যবহার করে আসছে। সার্বিকভাবে শরীর সুস্থ রাখতে তৈলাক্ত, মশলাদার খাবার খেতে নিষেধ করেন ডাক্তাররাই। কিন্তু মশলাদার খাবারের কিছু গুণাবলীও রয়েছে।   মশলার উপকারিতা:   গবেষণা থেকে জানা …বিস্তারিত

দুধের সঙ্গে যেসব খাবার না খাওয়াই ভালো

শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই। তবে সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয়, তাহলে হিতেবিপরীত হতে পারে। অনেকেই দুধের সঙ্গে চকলেট, কখনো বা ফল মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। কিন্তু সেই সব খাবার কতটা স্বাস্থ্যসম্মত এ ব্যাপারে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যেমন- দুধ ও ডিম : উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ পানীয়ের মধ্যে একটি হল …বিস্তারিত

যেসব খাবার ফুসফুসকে সুস্থ রাখে

ফুসফুস মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিন্তু বায়ুদূষণে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো ফুসফুসেও মারাত্মক সমস্যা পড়ছে। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকাতে নিয়মিত কিছু ভেষজ উপাদান ও ফল খাওয়া জরুরি। এতে শ্বাসযন্ত্র সুরক্ষিত থাকে। ফুসফুস সুস্থ রাখতে খাদ্য তালিকায় যেসব খাবার রাখা দরকার: হলুদ : রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত হলুদ স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এতে থাকা …বিস্তারিত

শীঘ্রই আসছে ওজন কমানোর ওষুধ

নতুন একটি ওষুধ ক্ষুধা দমন করে ব্যাপকভাবে স্থূলতা কমানোয় সফল বলে বিজ্ঞানীরা বলছেন। আন্তর্জাতিক পর্যায়ে বড়ধরনের এক ট্রায়াল চালিয়ে তারা দেখেছেন পরীক্ষায় অংশ নেয়া বেশ অনেকেই তাদের ওজন ১৫ মাসে গড়ে ১৫ কেজি কমিয়ে ফেলতে সফল হয়েছেন। প্রায় ২০০০ মানুষের ওপর এই ট্রায়াল চালানো হয়, যাদের প্রতি সপ্তাহে একবার সেমাগ্লুটাইড নামে এই ওষুধ ইনঞ্জেকশন হিসেবে …বিস্তারিত

গোলাপি ঠোঁট পেতে কিছু ঘরোয়া উপায়

শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ঠোঁট ফাটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আর এই ফাটা ঠোঁটে লিপস্টিক লাগালেও দেখতে ভালো দেখায় না। উল্টো মুখের সৌন্দর্য হ্রাস পায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করি, কিন্তু তারপরও কোনও সমাধান হয় না। তবে শীতকালে পানি কম খাওয়া হয়। যার ফলে পানির অভাবেও ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। …বিস্তারিত

পাতা 1 মোট পাতা 8 টি12345678

সম্পাদকীয় কার্যালয়ঃ ৩৭/২, প্রিতম জামান অমিত টাওয়ার,কালভাট রোড়,পুরানা পল্টন,ঢাকা- ১০০০।

নিউজ রুম- ০১৭০৬৫২৯৩৪৬, Email:71bdnews.net@gmail.com, web: www.71bdnews.net